Mark Hakkeling

Schaatsers en de zomervakantie

21 juni 2017 Door: Mark Hakkeling

Trainen en vakantie

 Of iets er tussen in? 

Voor de een is een vakantie de gelegenheid om veel te kunnen trainen, voor de ander hebben die twee niets met elkaar te maken. Het is als sporter wel prettig om fit … Lees meer


Elke cursist/schaatser is uniek en speciaal

31 mei 2017 Door: Mark Hakkeling

Als schaatsinstructeur/trainer word je (bijvoorbeeld op een verjaardag) nog wel eens gevraagd:

verjaardag 2 verjaardag

Hoe moet ik;

  • afzetten?
  • een bocht door?
  • een tocht op natuurijs voltooien?
  • enz?

Vervolgens verwacht die persoon een eenduidig antwoord. En tja, dan sta je dus met een … Lees meer


Genen en trainen

11 mei 2017 Door: Mark Hakkeling

Heb je bij een sportactiviteit wel eens het idee; “dit gaat vanzelf en waarom hebben de anderen hier moeite mee”? Grote kans dat je dan in een energiezone sport waar je genetisch enige aanleg voor hebt. Een lekker gevoel. Toch … Lees meer


Verleiden tot ….. schaatsen(spelen met balans)

7 maart 2017 Door: Mark Hakkeling

Als je kijkt naar een schaatser zie je vele verschillen.

Waarin zit dit verschil? Je kunt naar het midden (lzp) van een schaatser kijken of juist naar de route van de schaatsen. Het verschil zit in het verplaatsen van het … Lees meer


Schaatstechniek gevorderden

21 februari 2017 Door: Mark Hakkeling

Deze blog volgt op de blog Techniek analyse van vorige week. Daarin behandelden we de beginnende en middengroepen-cursisten. Hier gaan we verder met de gevorderde schaatsers.

techniekanalyseUitgangspunten waren:

  1. Kijk goed hoe je cursist (en) kan/kunnen schaatsen
  2. Wat denk je dat
Lees meer

De techniekmodule in januari/februari op alle Duosportvestigingen

13 februari 2017 Door: Mark Hakkeling

Techniek analyse was de titel van de module die bij alle Duosport ijsbanen is gegeven.
(zie de link onder aan de pagina)

techniekanalyse
Uitgangspunten waren:

  1. Kijk goed hoe je cursist (en) kan/kunnen schaatsen
  2. Wat denk je dat ze na een uur
Lees meer

Cursisten verleiden (Deel 2 jeugd)

5 januari 2017 Door: Mark Hakkeling

Schaatsles geven is cursisten verleiden tot beter schaatsen. Een positieve gedragsverandering.

Beter wordt je van doen, niet van verteld worden hoe je het moet doen.  Goede voornemens (stoppen met… of, ik ga vanaf nu… ) werken pas als je het … Lees meer


Kerst/nieuwjaar trainingen

2 januari 2017 Door: Mark Hakkeling

Training 1

W.U.
Eerst warming up,  inlopen/inwerken voor je het ijs op gaat.

-Inrijden 2 maal 3 rondjes met 1 rondje rust

-Blok 1
1 – 1,5 – 2 –  2,5 – 2 –  1,5 – 1 ronden waarin je … Lees meer


Verleiden tot wat?

22 december 2016 Door: Mark Hakkeling

Als instructeur/trainer is observeren en analyseren natuurlijk altijd belangrijk. Wat maakt deze schaatser beter? De echte vraag is echter hoe verleid ik hem/haar daartoe. Dit is de vraag waar de vorige blog mee afsloot.

(Voor)beelden zeggen vaak meer dan een Lees meer


Uitdagen/verleiden

8 december 2016 Door: Mark Hakkeling

noot: Beste collega’s en anderen. De automatische blogupdates per mail zijn weer geactiveerd. Vandaar dat je direct een bericht ontvangt bij het verschijnen van een nieuwe blog. Eerdere blogs kun je hier vinden.

Naar aanleiding van de vorige blog “de … Lees meer