Hogesnelheids trein

Als je kunt schaatsen wil je ook wel knallen.

Tijdens het condtitie-uurtje draait alles om actie. Een perfecte manier om je schaatsconditie en duurvermogen op peil te brengen of te houden en méér... je traint op aanwijzingen van een instructeur volgens een verantwoord schema.
Onder andere:
- duur-training, waarbij je hart- en longfuncties centraal staan.
- interval-training, waarbij de trainingsvormen gebaseerd zijn op de arbeid-rust verhouding.
- of misschien heb je wel behoefte aan een herstel training?!