Verantwoord vlammen.

Alles draait om actie. Elke dinsdag- en donderdagavond starten we om 21.00 uur om na één uur moe maar voldaan van de baan stappen.

In de meeste van onze schaatscursussen staat de schaatstechniek centraal. Tijdens de conditie-uurtjes echter draait alles om actie. Veel rondjes schaatsen in een stevig tempo. Een perfecte manier om je schaatsconditie en duurvermogen op peil te brengen of te houden. Maar het is meer dan alleen maar rondjes schaatsen in een treintje. Je traint op aanwijzingen van een instructeur volgens een verantwoord opgezet schema.

voorbeelden:
- duur-training, met aandacht voor je hart- en longfuncties
- interval-training, waarbij trainingsvormen gebaseerd zijn op de arbeid-rust verhouding
- of misschien heb je wel behoefte aan een herstel training?!